마음의 여유는 얼마나 늘었는지 등을 기록하면서 자신을

업무 집중력 바닥이라면? 디지털 디톡스로 뇌 과부하 줄이고 생산성 폭발시키는 비밀

하루 종일 손에서 놓지 못하는 스마트폰, 퇴근하고 쉬려 해도 머릿속은 온통 SNS 알림과 업무 생각으로 가득 차진 않으셨나요? 끊임없이 쏟아지는 ...